İLAÇSIZ SAĞLIK

Mevsim değişikliğinden ve uykusuzluktan baş ağrısı çekiyorsanız sizin için ilaç yerine birkaç gıda önerisi. Ağrı kesici ve ilaçların etkisiz kaldığı anlarda yenilebilecek besinlerin baş ağrısı ortadan kaldırmakta çok etkili olduğunu belirten beslenme uzmanları baş ağrısını dindiren 9 besini şöyle sıraladı: 1-Fırında patates: Akşamdan kalanlar için potasyum deposu olan patates öneriliyor. Fırında patates vücuttaki sıvı oranını dengeliyor. 2-Karpuz: Vücutta su kaybı baş ağrısının en önemli nedenidir. Başta karpuz olmak süre sulu meyvelerin tercih edilmesi gerekiyor. 3-Kahve (az miktarda): Tüketilen aşırı alkol sonrasında damarlar genişleyebilir ve baş ağrısının etkisi artar. Kahvenin içindeki kafein damarları daraltarak baş ağrısının önüne geçer. 4-Tam tahıllı gıdalar: Karbonhidrat eksikliği baş ağrısına neden olur. Tam tahıllı ekmek vücutta aşırı su kaybını düzenlerken baş ağrısını ortadan kaldırır. 5-Badem: Badem içinde barındırdığı magnezyum sayes...

Anksiyete bozukluğu kent yaşayanlarında yaygın bir ruhsal problemdir. Bunun en önemli nedeni her alanda yükselen standartlardır. Ve bunun beraberinde getirdiği antidepresan çılgınlığı (her ne kadar aksini iddia etseler de) ilaca bağımlılık gibi etkileri beraberinde getiriyor. Anksiyete ve panik atak gibi dertlerden müzdarip insanlar için ilaçlardan daha güvenli doğal yöntemler de var. (Tabii ilaç tedavisinin zaruri olduğu daha ağır durumları ayrı tutuyorum.) Anksiyete bozukluğu tedavisi için yardımcı olabilecek bazı doğal öneriler: Papatya Çayı Papatya çayı endişeyi gidermede birebirdir. Omega 3 Yağ Omega 3 yağ asitleri kortizol ve adrenalin seviyelerini düşürerek gerginliği azaltır. En yoğun bulunduğu gıdalar ceviz, keten tohumu ve somon balığıdır. L-lisin L-lisin en önemli amino asitlerden birisidir. Beyindeki dopamin, serotonin gibi faydalı nörotransmitterlerin üretilmesinde hayati rol oynayan bir amino asittir. Ette doğal olarak bulunur veya takviye olarak da alınabilir...

Yakaladığı şöhreti her fırsatta paraya çevirmeye çalışan Kim Kardashian'ın başı bu kez ciddi dertte. Sert yaptırımları ile bilinen Amerikan Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), ilaç tanıtımlarında kurallarını ihlal ettiği için Kardashian'ı yakından izlemeye başladı. Kardashian, Facebook ve Twitter hesaplarında Diclegis isimli ilacın tanıtımını yapıyor. Diclegis, hamile kadınlarında mide bulantısına iyi geldiği belirtilen bir ilaç ve Kardashian, ikinci çocuğuna hamile olduğu için, bu durumu ilaç tanıtımı yaparak paraya çevirmeye de çalışıyor. FDA, ilacın üreticisi Ducneshay şirketine uyarı mektubu göndererek, tanıtımlarda kurallarıı ihlal edildiğini bildirdi. FDA, firmanın ve yıldızın, ilacı herhangi bir yan etkisinden söz etmeden önermesinden ve tanıtmasından rahatsız. Üretici firma, FDA'nın uyarısını hemen dikkate alacaklarını ve ilaç tanıtımlarında istenen kurallara uyacaklarını açıkladı. Kardashian ise bu konuda herhangi bir açıklama yapmış değil. Kaynak: http://www.sagl...

Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu'ndan aldığı bilgiye göre, bu yılın ikinci çeyreğinde gerçekleştirilen kozmetik ve tıbbi cihaz denetimleri tamamlandı. İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu tarafından yürütülen kozmetik ve tıbbi cihazların piyasa gözetim ve denetim faaliyetleri kapsamında, 2015 yılının ikinci çeyreğinde gerçekleştirilen denetimlerde; çeşitli firmalar tarafından piyasaya arz edilmiş teknik düzenlemeye aykırı ve güvensiz ürün olduğu tespit edilen ürünlere idari yaptırımlar uygulandı. Buna göre, 2015 yılının ikinci çeyreğinde; 877 adet ürün denetlendi. Bu ürünlerden 211'İ uygunsuz, 30'u ise güvensiz ürün olarak tespit edildi. Gerçekleştirilen denetim faaliyetleri sonucunda 846 bin 935 lira ceza uygulandı. Jaleriz Organic Bebek Şampuanı - Ürünün ilgili serisinde analiz sonucu mikrobiyal üreme tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme, imha ve idari para cezası) uygulanmıştır. Ela Talk Pudrası Pişik ve Banyo Pudrası 75g. - Ürünün ilgili serisinde anali...

Evet, bazı ciddi rahatsızlıkların tedavisinde ilaç kullanımı gereklidir; fakat son yıllarda bize dayatılan algı bütün sağlık problemlerimizin tek çözümünün farmakoloji piyasasına para kazandırmaktan geçtiğidir. Oysa bu kimyasal içeriklerin kullanılması (zorunlu haller dışında) sağladığı faydadan daha büyük bir zarar faturası çıkartabilir. Birçok rahatsızlık ilaç kullanmaksızın alternatif yöntemlerle tedavi edilebilir. Eğer herhangi bir kronik rahatsızlıktan dolayı sık sık hastaneye gitmek durumunda kalıyorsanız doktorların koridorlarda hatta muayenehanelerde sohbet ettikleri o takım elbiseli adamları (veya kadınları) görmüşsünüzdür. İşte onlar reprezant.  Reprezantlar ilaç firmalarının temsilcileridir ve hekimleri kendi firmalarının ilaçlarını satmaya ikna etmek için işe alınmış kişilerdir. Bu motivasyonu sağlamak için firmalarının kendilerine tanıdığı hediye kotalarını haddizatında kullanmaktan çekinmezler. Hekim ve reprezantlar arasındaki çıkar ilişkisi...

Türkiye'de her 4 kadından biri migren hastası. Prof. Dr. Abdulkadir Koçer, baş ağrılarının aşırı ilaç kullanımı nedeniyle kontrol altına alınamaz hale geldiğini söylüyor.  Zaman Gazetesi'nden Zeynep Kaçmaz'ın haberine göre, Koçer, hafif ve orta şiddetli migren ataklarında, her evde bulunabilecek parasetamol ve aspirin gibi basit ağrı kesicilerin etkili dozlarda kullanılmasının yeterli olacağını belirtiyor.Baş ağrısı, bulantı, kusma, ışık ve ses hassasiyeti ile seyreden bir hastalık olan migren, daha çok kadınlarda görülüyor. Geçtiğimiz yıllarda Türk Nöroloji Derneği'nin yaptığı ' Türkiye 'de baş ağrısı ve migren epidemiyoloji' çalışmasında da ülkemizde her 4 kadından birinin migren hastası olduğu tespit edildi. Kişinin günlük yaşamını da aksatan bu hastalıkta fazla ilaç kullanımı ağrının kronikleşmesine yol açıyor. Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Nöroloji ve Algoloji (Ağrı Bilimi) Yan Dal Uzmanı Prof. Dr. A...

Dünya Sağlık Örgütü ( DSÖ ) verilerine göre tüm ilaçların yarısından fazlası uygunsuz şekilde reçete edilmekte, dağıtılmakta ya da satılmaktadır. Akılcı ilaç kullanımı, “ hastaların klinik ihtiyaçlarına uygun ilaçları, kişisel gereksinimlerini karşılayan dozlarda, yeterli bir süre boyunca, kendilerine ve topluma en az maliyet ile kullanmaları ” olarak tanımlanmıştır.

Eğer grip olursanız birkaç gün içerisinde kendi kendinize iyileşirsiniz, eğer bakteri kaynaklı bir hastalığınız olursa antibiyotik alır yine birkaç gün içerisinde iyileşirsiniz ama eğer egzama gibi kronik bir rahatsızlığınız varsa onunla yaşamayı öğrenmelisiniz. Kronik hastalıkların tedavisi süreğendir. Bu maraton boyunca izlenecek yol için en iyi kaynaklardan birisi "Egzama Tedavisi Kesin Çözüm" kitabı. Cildimizi iyileştirirken bağışıklık sistemimizi hırpalayan kotikosteroid kremler mecbur kaldığımızda kullanmak için yine bir kenarda dursun ama gerekli önlemler alındığında bu kimyasallara pek de ihtiyacımız kalmayacağına inanıyorum. Kitaba siz de bir göz atın isterseniz.